— 心理學實戰應用專家 —

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                為什么我們總是深陷情緒黑洞,無法自拔?



                很多年前認識個朋友,暫且稱她F。相處多年,經常看到F的大大咧咧,笑得嘻嘻哈哈,很少見她為什么事發愁。


                有一年,朋友們紛紛議論F的老公不光在外面有了女人,那個女人和F的老公還生了孩子。


                小城市將這件事傳染的沸沸揚揚,眾人唏噓不已,跑來觀察F的反應。F不以為然,一邊嗑著瓜子,一邊搖頭:“怎么可能?一定是場誤會。我家的男人我知道,外遇這事兒跟他沾不上邊。”


                再以后,F依舊瀟灑的開著霸氣的越野車,穿梭在小城的麻將館,美容院,購物中心。很多人羨慕F沒白活,嫁了個會賺錢的老公,什么都不用她操心,只曉得花錢就夠了。


                有一天,F突然生病住院,乳腺癌中期,癌細胞已經呈擴散狀態,要想保命,必須切除一邊乳房。


                F很平靜的住進高間病房,安安靜靜做了乳房切除手術。就在手術的第二天,F的老公出現在病房,那一刻,F像瘋了一樣坐起來,抓起床上的忱頭,被子,甚至身下的手機,迸了全力統統向她的老公丟去:你還知道來?我沒死成讓你失望了對不對?


                這一幕,像是一部小說突然有了意外的劇情,F小姐這幾句話爆發出那么多年她心底所有的恨。




                從那以后,我明白,一個人表面的幸福可以裝出來,但是長時期把情緒壓抑在身體里,時間久了,身體裝不出來。


                這兩年一直在研究人的心理,也看到人的情緒,慢慢發現身體的很多病源于情緒:人的壓力在肩頸,一般心里承載的壓力重大,或者背負很多東西的人,肩頸都會有各種不舒服;而情緒一旦進入身體里,就會像下走,由頸椎,腰椎,尾椎,至大腿小腿。


                我媽媽小腿部有嚴重的靜脈曲張,我也知道,從我媽媽出生那個年代至今,她沒有真正的做過孩子,少有發自內心的快樂。所以她把不快樂凝結,堆積在小腿。


                我無法確定情緒引發的疾病的概率,但總有一些頑疾因情緒而起。火氣旺 脾氣大的人一般心臟都不太好,胰腺是關于長期的壓抑得不到轉化,膽囊是這個人真的累了。


                當我們習慣于把情緒收進身體,身體承受不住時,就會出現各種問題,而身體承載的那些病痛一發不可收拾,由“病痛”懲罰自己,就可以編出“兇手”的故事,接下去的受害者角色自然清晰。


                情緒,如同一張無形的網,正慢慢吞噬著我們身體。一個人一生中要承載多少負向的情緒不得而知。我們不自覺的從父母身上承載過多少情緒,轉身間,又以愛為名傳給了我們的子女。


                小孩子是不學道理的,他們學的是情緒。父母帶著怎樣的情緒對待孩子,孩子自然承載了這種情緒。





                隨著個人成長軌跡不同,在遭遇重大事件時,會引發暫時性的抑郁,尤其當我們不愿意去體驗那個痛感的時候,自動防御機制的速度只要13.33毫秒。所以,一個人能夠屏蔽痛苦的時候,也同樣屏蔽了快樂,同時被屏蔽的,還有我們的身體。


                一個孩子在13歲以前從父母學到的情緒,模式乃至成長的"成長碎片"都會在13-35歲之間以各種形式呈現,不過我們習慣性的一次次壓抑情緒和感受,并沒有特別的不舒服。


                一旦到了36歲,這種壓抑的情緒就很明顯力不從心,情緒會開始慢慢難以控制,邁過了這個尷尬時期,過了40以后,很多人會感覺那種不舒服的情緒變淡,減少,有人甚至以為自己想看了,成熟了,其實不然,只是那幾年和情緒的對抗中,由反應劇烈到稍微麻木,是我們接納了這種麻木。這種成長的壓抑到了45歲之后,到了井噴期,就會隨著更年期的到來一發不可收拾。


                停下來,是該好好看看情緒這張網。


                那么多年,我們總是和家人吵架,是因為我們認為自己的感受要大于彼此的關系?

                那么,我們何嘗照顧過家人的情緒?

                我們說是無條件愛孩子,卻總在孩子犯錯時,無名之火怒起?

                當孩子出現問題,我們多少次忘了先處理孩子的情緒,再處理孩子問題?


                也許透過情緒這張網,我們更應該看到的是:關于情緒,成人不被療愈的,孩子就會承接下去......

                 


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